Alive FC

Kampsport och funktionell styrketräning

Alive FC - Kampsport och funktionell styrketräning

BJJ-träning på Alive FC

Kids-Premium-White-BJJ-Gi-06

BJJ-träning på Alive FC sker klockan 12.00. Varmt välkomna såväl gamla som nya medlemmar.

Brasiliansk jiu-jitsu
Brasiliansk jiu-jitsu är en brasiliansk kampsport utvecklad ur judo som i sin tur utvecklats av Jigoro Kano ur den traditionella japanska jujutsun. Brasiliansk jujutsu kallas ibland även BJJ.
BJJ består till största delen markkamp, det vill säga brottning med lås och strypningar (submissions), men inkluderar även nedtagningar. Stilen innehåller inga typer av slag eller sparkar, även om den effektivt kan användas i kombination med dessa (t.ex i MMA).
Väl på marken handlar det om att få en fördelaktig kontrollposition på din motståndare, varifrån du kan genomföra ett ledlås eller en strypning. I ett underläge försöker du återta en kontrollposition eller nå en mer neutral position. Vanliga positioner är side
control, mount, guard och back mount.
Teknikerna är utformade på ett sådant sätt att ge största mekaniska fördel och kräva minsta möjliga styrka, exempelvis genom att använda positioner där du har bättre kontroll, rörlighet, balans, styrka eller hävarm. Det finns vanligen flertal kontringar på en och samma teknik.
Ett träningspass brukar innehålla uppvärmning, teknikträning, sparring och/eller fysträning.
Man tränar med dräkt (gi). Många av teknikerna är baserade på just drag och ryck i dräkten tillskillnad mot t.ex. SW där inga kläddryck är tillåtna.

Dräkt kan ni köpa av Marko Gyllenland till ett bra pris om ni önskar.

Terminsstart idag!

Idag måndagen den 26 augusti startar terminen! Välkomna alla nya och gamla medlemmar!

Tider:
Mån, Ons 18.30 – 20.00 thaiboxning
Tis, Tors 18.30 – 20.00 MMA
Tors 17.30 – 18.30 barnträning
Sön 18.00 – 19.30 Cirkelfys

Adress: Industrigatan 10, Skene

Schema HT 2013

Välkomna till en ny termin på Alive FC. Nedan följer det nya schemat:

Thaiboxning
Mån, Ons 18.30 – 20.00

MMA
Tis, Tors 18.30 – 20.00

Barnträning
Tors 17.30 – 18.30

Cirkelfysträning
Sön 18.00 – 19.30

AVGIFTER
Medlemsavgift för 2013: 100:-.
Terminsavgiften vuxen 1100:-.
10-kort kostar 700:-
Barnträningen 400:-
Ungdom 700:- (t o m det år de fyller 16)
Familjeavgift: 1600:- (per hushåll)

Terminen avslutad

Vi hoppas att ni njöt av det fina vädret på nationaldagen. Terminen är nu avslutad och vi önskar glad sommar! Håll gärna koll på hemsidan och Facebook för nyheter om eventuell sommarträning.